10 أفكار لمواجه الملل أثناء العزلة التي فرضها كورونا (كوفيد-19)

0

10 أفكار لمواجه الملل أثناء العزلة التي فرضها كورونا (كوفيد-19), من السهل أن تتخلص من حالات الممل الذي تصيبك أثناء العزل الصحي الوارد من فيرس كرونا يمكنك تجربة عدة طرق جديدة لقتل الملل مثل الأمور التالية.

10 أفكار لمواجه الملل أثناء العزلة التي فرضها كورونا (كوفيد-19)

ممارسة الأنشطة الرياضية 

اجعل فترة العزلة هي عبارة عن فترة رياضية و أستثمر وقتك بها في أداء الأنشطة الرياضية حيث حين تنتهي من هذه الفترة تكن اكتسبت الجسم الرياضي النشيط .

الاستماع للقرآن الكريم 

استمع إلى القرآن الكريم بقلب مفتوح ، حيثُ أثبتت الدراسات أن الاستماع للقرآن يمد الجسم بالطمأنينة التي من شأنها رفع مناعة الجسم ، على عكس القلق الذي يُضعف المناعة .

أستثمر وقت عزلتك

يمكنك استثمار وقت عزلتك في تعلم العديد من المهارات العديدة والمفيدة تلوين الأشياء، أو رسم الشخصيات والأماكن، أو النحت، النشيد الهادف ، ويمكنك أيضا تعلم مهارة رياضة الدفاع عن النفس.

القراءة

من الطرق التي يمكنك من خلالها محاربة الملل هي القراءة حيث تزودك القراءة بالمتعة والتسلية والثقافة.

استخدم هاتفك للتخلص من الملل

المشاركة في الأنشطة العامة الالكترونية التي تفيد المجتمع كالحملات التطوعية وفعاليات رمضان وفعاليات الاحتفال في المدن ومشاركة البوستات والتغريدات المفيدة وذلك يمكنك أن تؤديه من خلال هاتفك.

تغيير ديكور المنزل

يمكنك تغيير ديكور المنزل إن أمكن وذلك للشعور بالتغيير والتجديد وهذا قادر على أبعادك عن الملل فترة طويلة من الوقت.

تنظيم فترات يومك

تنظيم اليوم لعدة فترات زمنية يتم في كل فترة ممارسة نشاط معين تقم باختياره وتقوم أيضا بتبديل وقت النشاط مع التوقيت الزمني بحيث لا يكون بصورة روتينية.

أستغل خيالك وتفكيرك

قم باستغلال خيالك وتفكيرك في رسم صورة لمستقبلك أو مستقبل أولادك وماذا تحتاج للوصل لأهدافك وماذا تحتاج لتطبيق فكرك أو خيالك في الواقع.

الكتابة

قم باستثمار وقت في كتابات القصص والروايات أو كتابة الرسائل أو بيوت الشعر ويمكنك أيضا كتابة موضوع عن الأهداف والأحلام التي تريد أن تصل أليها في المستقبل.

متابعة التكنولوجيا 

الاحتكاك بالعالم الخارجي من خلال الانترنت من معرفة أخبار أو تحديثات لبرنامج ما أو نظام ما أو متابعه تطور خدمات التكنولوجيا واستكشاف أسرارها.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.