اجهزة تمارين البطن الأفضل على الاطلاق في الاسواق

Abdominal exercise equipment is the best in the market

0

البعض من الجماهير يفضل اقتناء اجهزة تمارين البطن في المنازل، وذلك بسبب انشغالهم في أعمالهم، ومن ثم لا يتوافر لديهم الوقت الكافي؛ من أجل ممارسة تمارين الرياضة، ويمكن عن طريق هذه الأجهزة ممارسة عدد كبير من التمارين وفقًا لوضعيات مختلفة، وسوف نتطرق في مقالنا لنوعيات متميزة من اجهزة تمارين البطن ، مع تبيان لأبرز ما يمكن القيام به عبر هذه الأجهزة.

شاهد ايضا تمارين تقوية الظهر

ما هي افضل اجهزة شد ترهلات البطن
اجهزة شد البطن

ما هي اجهزة تمارين البطن الأفضل في الأسواق؟ 

  • أب روكي تويستر.
  • الكستريم.
  • ريفوفليكس اكستريم
  • سكسباك كير
  • كور تويستر.

شاهد ايضا تمارين احماء

ما أهم التمارين التي يمكن أن يمارسها مشترو اجهزة تمارين البطن؟

  • تمرين الضغط.
  • تمرين شد السوست.
  • تمرين رفع الوزن.

ــــــــــــــــــــــــــــــــ

ما هي أجهزة تمرينات البطن الأفضل في الأسواق؟ 

فيما يلي نبذة عن بعض من أجهزة تمرينات البطن الأفضل في الأسواق:

أب روكي تويستر:

يساعد ذلك الجهاز في العمل على مناطق البطن العليا والسفلي.

كما يوجد مستويات مختلفة يتحكم فيها المستخدم على حسب ما يرغب في أداءه من تمرين.

الجهاز مبطن  بكرات داخلية تساعد على تدليلك منطقة الظهر.

شاهد ايضا جدول تمارين الحديد اسبوعي

الكستريم:

يعد جهاز الكستريم من بين أجهزة تمرينات البطن الرخيصة من حيث السعر.

ورغمًا عن ذلك فهو يتضمن ستة مستويات مختلفة، ويمكن من خلال ممارسة عدد كبير من تمارين الرياضة.

ريفوفليكس اكستريم:

يصنف ريفوفليكس اكستريم بين أجهزة تمرينات البطن الأفضل.

ويمكن من خلال ممارسة مجموعة متنوعة من التمارين التي تسهم في نحت البطن، وإبراز العضلات بالنسبة للراغبين في الحصول على جسم رياضي.

وكذلك التخلص من الكرش والدهون الزائدة عن  حاجة الجسم.

شاهد ايضا تمارين شد البطن للرجال

سكسباك كير:

في حالة رغبة المستخدمين بالحصول على عضلات شبيهة بما يمتلكه لاعبو كمال الأجسام، فيمكنهم ذلك عن طريق اقتناء جهاز سكسباك.

يعتبر سكسباك كير من بين أفضل أجهزة تمرينات البطن ، ويمكن أن  يتحرك الجهاز بزوايا ميل مختلفة مع دوران شبه كامل.

كما يمكن أن يستخدم الجهاز متدربين يبلغ أوزانهم 150 كيلوجرام كحد أقصى.

كور تويستر:

يعتبر جهاز كور تويستر ضمن أجهزة تمارين البطن المتميزة ، ولاقى استحسان جميع العملاء ممن قاموا بالشراء، ويمكن استخدامه لممارسة تصنيفات متعددة من تمارين البطن وعضلات اليدين والقدمين والحصول والفخذين، وهو مناسب للمبتدئين.

شاهد ايضا تمارين الخصر

ما هي افضل الادهزة الموجودة في الجيم لتمارين البطن
اجهزة تمارين البطن في الجيم

ما أهم التمارين التي يمكن أن يمارسها مشترو أجهزة تمارين البطن؟

تمرين الضغط:

يعتبر تمرين الضغط من بين التمارين المحورية التي تساعد في التخلص من الدهون المتراكمة بمنطقة البطن والأرداف والخصر.

ويمكن من خلال أجهزة تمارين البطن، تثبيت كفوف اليد والنزول بالصدر ارتفاعًا وهبوطًا مع الارتكاز على مشطي القدمين.

كما يمكن رفع إحدى القدمين لأعلى لزيادة فاعلية التمرين، مع التبديل مع القدم الأخرى كل عدد معين.

شاهد ايضا جدول تمارين تنشيف

تمرين شد السوست:

يمكن عبر أجهزة تمارين البطن الجلوس مع شد السوست من خلال اليدين سواء إلى الإمام أو إلى الجانبين حسب رغبة مستخدمي الجهاز.

ويساعد ذلك على تقوية عضلات اليدين مع تشكيل البطن، كما يمكن استخدام السوست في تمرين القدمين كل قدم على  حدا أو كليهما معًا.

تمرين رفع الوزن:

تقوم الشركات المنتجة لأجهزة تمرينات البطن ببيع أوزان مختلفة من حيث الثقل.

ويمكن الجلوس على الجهاز ورفع تلك الأثقال على حسب مقدرة كل متدرب، ومن المفضل البدء بأحمال صغيرة.

شاهد ايضا جدول تمارين تنشيف

اجهزة تمارين البطن

وبعد أن استعرضنا مجموعة من أبرز اجهزة تمارين البطن ، بالإضافة إلى أهم التمارين التي يمكن القيام بها عن طريقها؛ نود أن نوجه عناية سيادتكم إلى أن ممارسة التمارين الرياضية لا بد وأن تتزامن مع تناول وجبات صحية، وكميات من المياه لا تقل عن 3 لتر بشكل يومي، للحصول على الفائدة القصوى.

شاهد ايضا تمارين شد الجسم للمبتدئين

_____________________________________________________________________________________

المصادر:

amazone

wiki

شاهد ايضا جدول تمارين للمبتدئين للنساء

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.