أجهزة شد البطن للحصول على مظهر جذاب وأفضل 4 أجهزة

Tummy tuck devices for an attractive appearance and the best 4 devices

0

قد تكون بحاجة إلى أجهزة شد البطن إذا كنت تريد تخسيس وزنك، وبالأخص منطقة البطن، وإذا قمت بشراء الأجهزة في منزلك، سيوفر ذلك عليك الوقت الذي ستهدره في الذهاب إلى الصالات الرياضية، بالإضافة دفع الكثير من الأموال ومن دون فائدة، ولكن نحن سنساعدك في توفير الكثير من الوقت والمال، فهناك بعض الأجهزة الرياضية المستخدمة في تخسيس وشد ترهلات البطن، والحصول على المظهر الذي تتمناه، ولذلك سنخبرك عن أفضل أجهزة شد البطن التي يمكن أن تستخدمها.

ما هو افضل جهاز يخلصك من دهون البطن
جهاز شد البطن

أجهزة شد البطن مجربة وآمنة

يعتبر جهاز كرسي الكابتن واحد من الأجهزة الآمنة لشد البطن.

يعتبر الكرسي مثالي لرفع الساق الذي يعمل على عضلات البطن المستقيمة، والأطراف الخارجية.

يجب أن تحمي أسفل ظهرك، بعدم تقوسه أثناء رفع ساقيك.

وحاول ألا تتأرجح ساقيك، وتحافظ على السيطرة من خلال إشراك قلبك.

بالإضافة إلى الإستمرار في رفع وخفض ساقيك بزاوية ٩٠ درجة.

سوف تستفيد من هذا الجهاز كثيراً.

شاهد أيضاً: هل مشد البطن يزيل الكرش وما هي افضل انواع المشدات

اجهزة تمارين لتخسيس البطن

وإليك هنا جهاز مقعد الجلوس الذي يستخدمه معظم الرياضيون في الصالات الرياضية.

ولكن عندما تقوم بشرائه سوف توفر الكثير لك،

من الممكن أن يبدو مقعد الجلوس جهاز معقد وكثير من المعدات .

ولكن هذا الجهاز يكون مفيد في القيام بالجلوس، مع ضمان الشكل الصحيح، مع الحفاظ على ساقيك في مكانهما.

حيث أن تمارين الجلوس تعمل على عضلات البطن المستقيمة.

لذلك استمر في التمرينات على هذا الجهاز، وسوف تنبهر من نتائجه.

شاهد أيضاً: افضل تمارين شد البطن التي تساعد على التخلص من الدهون

جهاز مميز لشد ترهلات البطن
جهاز البطن

شد ترهلات البطن بالآلات الرياضية

تعتبر آلة التجديف هى أحد  أجهزة شد البطن ونحتها، وفي وقت سريع ستحصل على النتيجة التي تريدها.

وتعتبر هذه الآلة وسيلة رائعة من ضمن الآلات، للعمل على عضلات البطن.

  • قم بوضع اللوح الخشبي، مع وضع قدميك على مقعد آلة التجديف.
  • حاول تحريك قدميك نحوك ثم للخارج مرة أخرى.
  • قم بثني ركبتيك في صدرك عند دخولك.

قد ترى أنه تمرين صعب، وقد يصعب عليك أداء تمريناته، ولكن هذه أفضل آلة رياضية لمنطقة البطن.

ما هى أجهزة شد البطن؟

  • جهاز كرسي الكابتن.
  • جهاز مقعد الجلوس.
  • جهاز آلة التجديف.
  • جهاز تمرين البلانك.

شاهد أيضاً: تمارين مقاومه للبطن وفوائد تمارين المقاومة بوزن الجسم

أجهزة شد البطن

من خلال أجهزة شد البطن نكون قد وفرنا عليك الكثير من المجهود والأموال، وإذا لم يكن لديك خبرة بالأجهزة الرياضية، فهذه أفضل الأجهزة التي تناسبك، والتي ستؤدي بنتائج رائعة.

_____________________________________________________________________________________________________

المصادر:

Hussle

حبيبة خالد

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.