تمارين اخراج الغازات من البطن للرضع وكيفية تنظيف البطن

Abdominal gas exercises for infants and how to clean the stomach

0

تعتبر تمارين اخراج الغازات من البطن للرضع من أهم التمارين التي يجب أن تمارسها الأم لطفلها لكي يتخلص مما يزعجه، ويشعر بالراحة، حيث أثبتت بعض الأبحاث التي أجريت على الأطفال الرضع أن الطفل يتألم بشدة من تلك الغازات التي تدخل إلى بطنه أثناء الرضاعة فهو قد يشفط الكثير من الغازات مما تسبب له الإمساك والأرق، وقلة النوم لذلك يجب ممارسة الأم لطفلها تمارين اخراج الغازات من البطن للرضع لكي تساعده على التخلص مما يؤذيه، ولكي ينعم بالراحة والهناء.

كيف يمكنك أن تخرج الغازات التي توجد في بطن الرضع
اخراج الغازات للرضع

تمارين اخراج الغازات من البطن للرضع

تعتبر تمارين اخراج الغازات من البطن للرضع من أفضل التمارين التي يجب أن تجريها الأم لرضيعها لكي يتخلص من الأرق ويشعر بالراحة

و سنتعرف من خلال السطور التالية على تمارين للاطفال الرضع بالصور وكذلك كيفية تنظيف بطن الرضيع من الغازات المزعجة فتابعونا.

شاهد أيضاً: تمارين شد البطن للمبتدئين سوف تغير حياتك

ما هي تمارين اخراج الغازات من البطن للرضع؟

تعد تمارين اخراج الغازات من البطن للرضع من أفضل التمارين التي يجب أن تقوم الأم بممارستها لطفلها لكي تتخلص من الانتفاخ الذي يوجد في بطنه والغازات، وتساعده على الراحة والنوم.

تمارين للاطفال الرضع بالصور

من أفضل تمارين للاطفال الرضع بالصور هي تمارين الكارديو:

  •  وهي التمارين القلبية التي تساعد على تقليل الغازات في بطن الرضيع، ويجب اختيار التمارين المناسبة مع جسمه
  •  وكذلك تمارين اليوغا المهمة للتخلص من الانتفاخات، ومنها تمرين القط/ البقرة
  • ويتضمن هذا التمرين إجلاس الطفل في وضعية الزحف على اليدين والرجلين
  • كما يجب بجانب تلك التمارين تجشؤ الرضيع للتخلص من الغازات الموجودة في بطنة، وتم التجزئة للطفل كل مرة يتم فيها إرضاع
  •  وكذلك قبل نقله من ثدي للثدي الآخر، وإذا كان الطفل يضع طبيعيًا فيفضل تجشئته كل دقيقتين
  •  كما يفضل وضع الرضيع على ظهره لمدة دقيقة ليتم التخلص من الغازات التي توجد في بطنه
  • ويفضل أن تقوم الأم بتجشئته بوضعه على كتفها والدبدبة البسيطة على ظهره لمدة دقيقة حتى تخرج كل الغازات من بطنه.

شاهد أيضاً: افضل طريقة لازالة الكرش وكيفية التخلص من دهون البطن في 2020

كيف يمكنك ازالة كل الغازات من بطن الرضيع
تنظيف بطن الرضيع

تنظيف بطن الرضيع

لتنظيف بطن الرضيع من الغازات يفضل أن يتم وضع الرضيع في وضعيات الرضاعة المناسبة وذلك بحيث يكون المستوى الذي عليه رأسه أعلى من المستوى الذي عليه بطنه

 لأن تلك الرضاعة تسمح للغازات بالصعود لأعلى واستقرار اللبن أسفل المعدة، ويجب أن تراعي الأم وجود حلمة الثدي في فم الرضيع

 وكذلك يجب أن تلتزم الأم بنفس الوضع إذا كان جنينها يرضع صناعيًا، ويجب على الأم أن تتأكد أن الببرونة في وضع يسمح بإمتلاء الحلمة بالحليب وليس الهواء حتى لا تمتلئ بطن الطفل بالغازات التي تؤدي إلى تألم الطفل وتسبب له الأرق

شاهد أيضاً:تمارين شد البطن للنساء للتمتع بجسم مثالي

كذلك يفضل أن تصبر الأم على الطفل عندما تقوم بتجشئه حوالي 10 دقائق أو مسة حتى يتخلص من كل الغازات الموجودة في بطنه

 ويعد تمرين وضع الطفل على الظهر ورفع الساقين وتحريرها من أفضل التمارين التي تساعد على التخلص من الغازات الموجودة في بطن الرضيع

وكذلك فرك البطن الخاصة بالطفل بحركة دائرية يساعد على طرد جميع الغازات الموجودة في بطن الرضيع وتنظيف بطنه جيدًا.

تمارين اخراج الغازات من البطن للرضع

وفي نهاية هذا المقال فقد توصلنا إلى أن التمرينات الرياضية الخاصة بالتخلص من الغازات وتنظيف البطن تعتبر مهمة جدًا للطفل لأنها تشعره بالراحة والهدوء والإطمئنان، كما أنها تساعده على النوم والاستقرار، لذلك ننصح الأمهات اللاتي يسمعن صراخ أطفالهن كثيرًا أن يجربوا معهم جميع النصائح الموجودة في ذلك المقال لعل أن المشكلة لديهم هي مشكلة غازات وتحل فورًا بإذن الله. 

________________________________________________________________________________________________

اميره

المصادر:

Lnslder

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.