هل مشد البطن يزيل الكرش وما هي افضل انواع المشدات

Does the abdomen corset remove the belly and what are the best types of girdles?

0

هل مشد البطن يزيل الكرش سؤال يسأله العديد من الناس، فهناك الكثير من النساء وخاصة الرجال تعاني من زيادة الوزن وتراكم الدهون في منطقة البطن، كما أثبتت الدراسات الحديثة أكثر من نصف الرجال والنساء بعد سن الأربعين، يعانون من ظهور الكرش، لذلك يلجأ بعض الناس إلى ارتداء مشد البطن أو مايسمى بحزام البطن لشد البطن، وجعل الجسم متناسق ومشدود، و هل مشد البطن يزيل الكرش أم لا.

ما هو افضل مشد حراري للبطن للرجال
مشد البطن الحراري للرجال

هل مشد البطن يزيل الكرش

هو عبارة عن حزام له العديد من الأشكال والأحجام، ويكون خامته مطاطية لشد الحزام على البطن بطريقة قوية، لإخفاء كل الدهون والترهلات، كما يستخدم هذا المشد بعد الولادة لكي تستعيد البطن شكلها الطبيعي ويعمل على إخفاء الترهلات، لذلك فإن مشد البطن له العديد من الفوائد.

مشد البطن يزيل الكرش

مشد البطن يعمل على شد البطن وضغطها بشكل قوي، وهذا يساعد على اخفاء الدهون الزائدة في منطقة البطن، واخفاء الترهلات، وبالتالي ستحصل على جسم متناسق ورشيق، كما يعمل هذا المشد على زيادة حرق الدهون، وبالتالي يساعد في خسارة الوزن وإزالة الكرش.

شاهد أيضاً: انواع الكرش وكيفية التخلص منه نهائيا واهم 4 أنواع

أنواع مشد البطن

مشد البطن يوجد منه العديد من الأشكال والأحجام، ولكن يوجد نوعين منه، وهما: المشد العادي، والمشد الحراري.

  • أولاً المشد العادي: هو عبارة عن حزام حول البطن، يساعد في إخفاء الكرش وترهلات البطن، ويجعل الجسم مشدود، وذو قوام متناسق.
  • ثانياً المشد الحراري: وهو عبارة عن المشد الذي يستخدم لتخسيس منطقة البطن، والتخلص من الكرش والدهون الزائدة، ويساعد في الحصول على جسم متناسق ورشيق، ذو خصر صغير، وهو وسيلة من وسائل التخلص من الكرش.

شاهد أيضاً: جدول تمارين شد البطن والتخلص من الترهلات

فوائد مشد البطن

فوائد مشد البطن عديدة وهي:

  • يساعدك مشد البطن في التخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن، والحصول على خصر رفيع، وبالتالي سوف تحصل على جسم متناسق ورشيق وتعود ثقتك في نفسك من جديد.
  • كما يساعد مشد البطن على حرق دهون الجسم، بسبب إحتوائه على مغناطيس وبالتالي سوف تخسر دهون البطن بشكل تدريجي.
  • ويساعد المشد على إستقامة الظهر، والتخلص من آلام الظهر والفقرات.
  • كما أن مشد البطن وسيلة من وسائل التخلص من الكرش، والحصول على قوام مثالي، وهذا المشد مناسب للرجال وللنساء ولجميع الأعمار.
مشد البطن للرجال يعمل على ازالة الكرش
مشد البطن للرجال

كيف يساعد مشد البطن في إزالة الكرش

هل مشد البطن يزيل الكرش وهل هو وسيلة من وسائل إزالة الكرش، والتخلص من دهون البطن الزائدة، ولكن يجب الحرص على التعليمات التي يجب إتباعها مع ارتداء مشد البطن وهي:

  • ممارسة التمارين الرياضية وتمارين البطن والمشي، فإنها أفضل طرق علاج الكرش.
  • يجب تجنب الجلوس وتناول الطعام أمام التلفاز لفترات طويلة فهذا يدفع إلى تناول كميات كبيرة من الطعام دون وعي.
  • يجب استبدال السيارات وركوب المصعد، و المشي على الأقدام وصعود الدرج.
  • الحرص على تناول الخضار الطازجة مثل البقدونس والكرفس والخيار والخس فتاتيك بالشبع.
  • يجب الحرص على تناول الفاكهة ذات السعرات الحرارية المنخفضة مثل الجريب فروت والبطيخ والتفاح .
  • و احذر من تناول الفاكهة المجففة مثل التين لأنها تحتوي على سعرات حرارية عالية.
  • يجب الابتعاد عن الأطعمة المقلية أو المحمصة، وتناول مسلوق أو مشوي لأن نسبة الدهون إلى أقل من الحد الأدنى.
  • لا تهمل إحدى الوجبات الثلاث الرئيسية في الوجبة والإهمال قد يدفعك لتناول المزيد من الأطعمة غير المرغوب فيها.
  •  لا تتناول أي عشب لإنقاص الوزن إلا بعد معرفة التركيب والجرعة والتأثيرات ويفضل أن يكون تحت إشراف طبي.
  •  احرص على نزول الكرش تدريجياً وتجنب النزول السريع أدى إلى العديد من المضاعفات.

شاهد أيضاً: تمارين شد عضلات البطن للرجال والتخلص من الكرش

هل مشد البطن يزيل الكرش

وبذلك نكون وصلنا لإجابة سؤال هل مشد البطن يزيل الكرش، و فوائد مشد البطن وكيفية الاستعمال بشكل صحيح.

_____________________________________________________________________________________________________

اميره

المصادر:

colormag

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.